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	Ausgabe 4 ⁄ 2009, Beitrag Nr. 2
	Lachen gegen Wind und Wetter
	Mundhygiene lässt Zähne strahlen
	(IME/Frankfurt/M.) Allen Stürmen des Herbstes und Winters zum Trotz: Blitzsaubere und gesunde Zähne lassen unser Lächeln strahlen. Gerade wenn die Tage kürzer werden, wirkt konsequent optimale Mundhygiene besonders wohltuend: • Mindestens zwei Mal täglich die Zähne mit der richtigen Putztechnik (bei Bedarf vom Zahnarzt zeigen lassen) reinigen - in aller Regel nach dem Essen. Wenn man säurehaltiges Obst oder Säfte verzehrt hat, erst eine halbe Stunde später. • Abends vor dem Zähneputzen die Zahnzwischenräume mit Zahnseide säubern. Die richtige Technik für die Verwendung von Zahnseide („Fädeln“) kann man auch beim Zahnarzt lernen. • Auch die Zunge sollte täglich gereinigt werden, entweder mit einer weichen Zahnbürste oder mit einem speziellen Zungenschaber. • Spätestens alle drei Monate steht der Kauf einer neuen Zahnbürste oder bei elektronischen Zahnbürsten eines neuen Bürstenkopfes an. Wenn allerdings die Borsten struppig nach allen Seiten weg stehen, hat die „alte“ sogar schon früher ausgedient. • Zahnbürste wechseln, wenn die Erkältungszeit vorbei ist. Sonst droht eine Neuansteckung über das Putzwerkzeug.
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